A lucerna -Medicago
Sativa
Erőteljes lúgosító hatású.
Javítja a tápanyagok felszívódásást, tisztítja a májat és a
véráramot a káros koleszterinlerakódásoktól. Az immunrendszert
erősíti. Gyulladáscsökkentő, detoxikáló, gombaellenes. Erőnlétfokozó
hatású, roborál, javítja az emésztést, étvágyat.
|
Hogyan működik,
és milyen kutatások támasztják alá működését a Lucernának?
A lucerna gazdag fehérjében,
vitaminokban és ásványi anyagokban. A levelek tartalmaznak A-,
C-, D-, és E-vitamint, és a koaguláns K-vitamint. Nyomelemeket is
tartalmaznak, pl. kalciumot, káliumot, vasat, cinket, magnéziumot és
karotint.
A levelek flavonokat,
izoflavonokat, szterolokat, és kumarinszármazékokat is tartalmaznak.
Kutatások alapján az izoflavonok ösztrogénszerű hatásokat okoznak. A
lucerna B1-és B6 vitamint is tartalmaz, valamint az antioxidánsként
ismert tricint.
A lucerna sok
gyógynövénykönyvből hiányzik ugyan, azonban az Eklektikus gyógyítók
(19. szd-i amerikai gyógyítók, akik terápiákat alkalmaztak)
megemlítik, mint emésztés-és étvágyjavítót, valamint a tápanyagok
rossz felszívódását elősegítő anyagot. A szoptató kismamák
tejtermelésének stimulálására is alkalmazták, valamint a magok
segítségével készített dunsztkötéssel rovarcsípéseket gyógyítottak.
Napjainkban a lucernatea
általánosan használt. A tápanyagokban gazdag lucerna tradicionálisan
használt étvágygerjesztő, testsúlynövelő, és vízhajtó. A fehérjék, a
vas, a kalcium és egyéb nyomelemek felszívódásának elősegítésére is
használják. Segíthet testünk "újjáélesztésében". |
Lucerna
Erőteljesen lúgosít, ezért
minden olyan egészségi problémánál segít, amely a túlzott mennyiségű
gyomorsósavval vagy a gyomor és a belek sérült nyálkahártyájával
kapcsolatos. A benne lévő szerves kötésű kalcium kiválóan képes
beépülni a szervezetbe, ezért a lucerna a csontok és a fogak
erősítésére éppúgy alkalmas, mint a csontritkulás megelőzésére,
illetve folyamatának lassítására.
A lucernában lévő számos
vitamin mellett l-borostyánkősav is megtalálható, amely egyes adatok
szerint fékezi a szervezet öregedési folyamatait. A lucerna
szerves vastartalma tökéletesen felszívódik, ezért sok, vashiánnyal
küzdő nő számára jó segítség. Kitűnő rostforrás, rendszeres
használatával megelőzhető vagy orvosolható a
székrekedés.
A lucerna föld feletti része,
levelei sok béta-karotint, B-, C-, D-, E- és K-vitamint
tartalmaznak, van bennük kálium, vas, kalcium, jód, réz és foszfor,
valamint ásványi sók és klorofill. A nyers káposztához és
káposztaléhez hasonlóan a lucerna bőségesen tartalmaz U-vitamint,
amely képes arra, hogy helyreállítsa a sérült gyomor- vagy
bélnyálkahártya egészségét.
Elősegíti a szénhidrátok, a
fehérjék, a kalcium és a vas, továbbá számos nyomelem felszívódását
és beépülését a szervezetbe. Sokféle zsírban oldódó vitamint magas
dózisban tartalmaz. Emellett nyolcféle esszenciális enzim is
megtalálható benne. A legtöbb akut és krónikus emésztési zavarban
előnyösen alkalmazható.
Ugyancsak jó hatású
étvágytalanság, felfúvódás és fekélyek esetén. U-vitamin-tartalma
révén kiválóan használható peptikus fekély kezelésére. (A peptikus
fekély a nyelőcsőben, a gyomorban vagy a bélben keletkezik, miután a
nyálkahártyát kikezdi a gyomornedv, és a tápcsatorna említett
részein sebek jönnek létre.) A lucerna ilyenkor közömbösíti a
gyomorsavat.
Jó hashajtó, természetes
vízhajtó és lázcsillapító. Golyva ellen is hatékony lehet. A
benne lévő K-vitamin védelmet ad vérzékenység ellen, mérsékli a
túlzott menstruációs vérveszteséget, segíthet orrvérzésben, mivel
javítja a véralvadást. Erősíti az immunrendszert, lassítja az
öregedési folyamatokat, növeli a fizikai teljesítményt és az
életerőt, javítja az alvást. Heveny és idült húgyhólyaggyulladás,
prosztatagyulladás kezelésére ugyancsak alkalmazható. Enyhe
vízhajtó, így az ödémára hajlamosoknak is jó segítség lehet.
Jótékony hatású ízületi és reumás fájdalmakra.
A vérszegénység általában
azért következik be, mert kevés a vas a szervezetben. Ez különösen
noknél okozhat gondot. Minél nagyobb a havi vérveszteség, annál
inkább fogy a vas a vérbol, s ha nem pótoljuk, vérszegénység
következik be. A lucerna magas vastartalmánál fogva elosegíti a
fáradékonyság csökkentését, hozzásegít a vérszegénység
megszüntetéséhez.
|
A lucerna
hatóanyagairól:
Klorofill
A klorofill a toxinok
eltávolításában játszik fontos szerepet azáltal, hogy a
méregtelenítő rendszereinket egészségesen tartja. A lucerna
rendkívüli klorofilltartalmának köszönhetjük azt, hogy a légzőszervi
megbetegedésben sikeresen jár el. A felhalmozódott nyálkát el tudja
távolítania testbol. Magas klorofilltartalma fontos szerepet kap a
vérképzésben, az idegrendszer karbantartásában és a stressztűrés
fokozásában.
Kálcium
A lucernában
lévő szerves kötésű kalcium kiválóan képes beépülni a szervezetbe,
így erősíti a csontokat, fogakat.
L-borostyánkősav
A lucernában a
számos vitamin mellett L-borostyánkősav is található, melyet
szervezetünk csak egy bizonyos életkorig képes maga előállítani, és
amely egyes adatok szerint fékezi a szervezet öregedési folyamatait,
javítja a kötszövetek rugalmasságát. |